今天游泳ˇ暫停一次 改成跑步
大ˋ約下午五點多時
我們全家人去體育館跑步
妹妹一直要我跟她比賽啦!
小蔥頭ˊ問我們要跑幾圈
她說兩圈 也就是800m.
唉唷! 我本來只想跑一圈的
妹妹居然說要跑兩圈
好像是太久沒跑步的關係吧!
當我跑完一圈...
已經氣ˋ喘ˇ噓噓哩~
跑到一半時 還腿軟說˙˙
等到800m結束後
有點想吐的感覺
還好回到家後 有好多了
完了 再不運動真的不行辣ˋ
這樣體力會越來越差耶!!
我覺得我是欠缺運動
一次跑太多才會降ˋ
妹妹跑完也不會像ˋ我這樣
她的體力比我好多了
看來我需要加強嚕~~
每個禮拜都要跑個兩圈才行。
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